রবিবার, ২২শে এপ্রিল, ২০১৮ ইং। ৯ই বৈশাখ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ। রাত ১০:২২








প্রচ্ছদ » হেলথ টিপস

জেনে নিন রাতে গোসল করার উপকারিতা

সারাদিন বাইরে বাইরে ঘুরতে হয়। কত ধুলোবালি, ঘাম জমে শরীরে। এরপর স্নান না করলে শরীরে সেগুলি জমেই থাকে। ফলে ত্বক সঠিকভাবে শ্বাস নিতে পারে না। যার ফলে ফুসকুড়ি, চুলকানি ও ইনফেকশনের মতো সমস্যা দেখা যায়। তাছাড়া রাতে স্নান করার ফলে শরীর বেশ ঠান্ডাও থাকে। আসলে দিনের শেষে শরীরে ক্লান্তি জমা হয়। যার ফলে  শরীরের ভিতরের তাপমাত্রা কমতে শুরু করে। ঘুমানোর সঙ্গে সঙ্গে তা আরও কমে যায়। কিন্তু, ঘুমানোর আগে স্নান করার ফলে ত্বকের তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করে। যার কারণে ঠান্ডা অনুভূত হয়। এর জন্য ঘুমও খুব ভালো হয়।

সবথেকে বড় বিষয় সারাদিনের শেষে ক্লান্তি দূর করার জন্য স্নান করা খুবই প্রয়োজনীয়। শীতকালে রাতে স্নান নাও করতে পারেন। আবার তখন হালকা গরম জলেও স্নান করতে পারেন। এতে শরীরের ব্যথা দূর হয়, আবার শরীরও ঝরঝরে হয়। তবে গরমকালে স্নান করাটা খুব প্রয়োজনীয়। অনেক সময় বাচ্চা না ঘুমালে চিকিৎসকরা তাদেরও রাতে স্নান করাতে বলেন।

তবে রাতে স্নান করছেন বলে যেন সকালে স্নান করা ভুলবেন না। সকালে স্নান করা অবশ্যই ভালো। সকালে স্নান না করলে গোটা দিনটাই যেন কেমন বিরক্তিকর হয়ে যায়। কোনও কাজেই মন বসতে চায় না। তাই দিনের শুরুটা ফ্রেশভাবে হওয়া খুব প্রয়োজনীয়। আর সকালে স্নান করার পাশাপাশি রাতে স্নান করুন।

ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন...



সর্বশেষ সংবাদ

এবার বাসের ধাক্কায় শিশুর হাত বিচ্ছিন্ন

কালবৈশাখী ঝড়ে লণ্ডভণ্ড রাজধানী!জনজীবন স্থবির হয়ে পড়েছে

৫শ’ পরিবারকে উচ্ছেদ না করার দাবিতে রেলওয়ের অফিস ঘেরাও

আজ বল হাতে ম্যাজিক দেখিয়েছেন সাকিব

আগামী ডিসেম্বরে নির্বাচনে ফাইনাল খেলা হবে, সাহস থাকলে মাঠে আসুন

চেন্নাইয়ের বিপক্ষে কত রানে হেরে গেল হায়দ্রাবাদ? বিস্তারিত দেখুন

লাইভ করতে করতেই গুলিতে ঢলে পড়লেন সাংবাদিক

রাজধানীতে দু’পক্ষের গোলাগুলিতে চেয়ারম্যানের ভাই নিহত

এইমাত্র পাওয়াঃ ‘কোটা’ বাতিল ঘোষণা দিলেও, এ বিষয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত প্রধানমন্ত্রী দেশে ফিরলে !

ছাত্রলীগ নেত্রীকে পেটালো বিক্ষুব্ধ ছাত্রীরা

টসে জিতে ব্যাটিংয়ে মুস্তাফিজের মুম্বাই, একাদশে আছেন যারা

সৌদিতে গোলাগুলির ঘটনায় যে নতুন আইন করলো সৌদি সরকার

এইমাত্র পাওয়াঃ আধিপত্য বিস্তার নিয়ে, চেয়ারম্যান ও এমপি’র পক্ষের গোলাগুলিতে নিহত- ১

যুক্তরাষ্ট্রে নগ্ন বন্দুকধারীর হামলায় নিহত ৩

আধিপত্য বিস্তার নিয়ে, চেয়ারম্যান ও এমপি’র পক্ষের গোলাগুলিতে নিহত ১

বেড়েছে মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, দেখে নিন আজকের রেট কত!

মুনমুন আলেকজান্ডারের বিয়ে !

আগুনে পুড়িয়ে শিশু হত্যাকারী পরকীয়া প্রেমিক গ্রেফতার

যেভাবে বুঝতে পারবেন কোনটা দেশী মুরগি আর কোনটা পাকিস্তানি মুরগি

নাটোরে প্রেমিকের আত্মহত্যার খবরে প্রেমিকার আত্মহত্যা





error: Content is protected !!
Copy to clipboard